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来源:http://www.bbsxyxy.com  日期:2020-07-30

  

  有句古话叫:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。孕妇湿气重怎么办?有什么应该注意的吗?

  1、食疗祛湿,体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。 多喝清热去湿汤:

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用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,

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能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合

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夏天饮用。

  2、少吃盐,多健脾:吃东西比较重口

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味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。 注意事项: 薏仁是祛湿的良方,但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 另外,避免吃生冷和寒性的食物如西哪里可以供卵试管瓜、大白菜、苦瓜等。

  3、多运动,体内的湿气要排代孕广东代孕除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出深圳招聘代孕来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气,多外出晒太阳利于胎儿的发育。

  4、蒸汗: 蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种坐着就能够排毒”的活动,更适合一些不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。

  5、注意睡眠 湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶,有助于孕妇睡眠。

  6、及时就医,由于孕妇的特殊体质,薏米之类的食物应当小心进食,如果湿气严重的话,应及时就医,在医生指导下服用药物治疗。

  以上六点都是平常应该注意的一些预防和祛湿的小诀窍,希望能够对你们有所帮助,当然如果要通过服用药物去除湿气的话,最好还是咨询医生。


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